1. Xolesterolni pasaytiradi
Ha, matcha sizning LDL xolesterinini pasaytiradi degan yangilik bilan sizga kerak bo'lgan matchaning barcha afzalliklarini boshlaymiz.
Matcha HDL xolesterin darajasini oshirish orqali yomon xolesterinni yo'q qilishi mumkin.HDL xolesterin ham yaxshi xolesterin deb ataladi, chunki u arteriyalaringizdagi axlatni qanday tozalashni biladi.
2. Jigarni himoya qiladi
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, matcha jigaringizni himoya qilishga yordam beradi.Jigar tanadagi eng muhim organlardan biri bo'lib, uni eng yuqori shaklda saqlash bizning umumiy salomatligimiz va farovonligimiz uchun juda muhimdir.Jigar toksinlardan xalos bo'lish va ozuqaviy moddalarni qayta ishlash uchun javobgardir - bu juda muhim ish.
3. Miya faoliyatini yaxshilaydi
Miya to'lqini kerakmi?Bir piyola gugurt choyi sizning ongingizda uchqun yaratish uchun shu yerda.Polifenollar, aminokislotalarga boy va yuqori konsentratsiyada bo'lgan L-teanin bilan bog'langan matcha choyi miyangizdagi alfa to'lqinlarini kuchaytiradi.Ushbu ajoyib alfa to'lqinlari ongni tinchlantirish uchun javobgardir va fikringizni aniq va osonlik bilan yo'naltirishga imkon beradi.Buni gugurt choyidagi bir chimdim kofein bilan birlashtirsangiz, sizni bemalol hushyorlikni saqlaydigan kombinatsiyaga ega bo'lasiz.Matchaning sizga sovg'a qiladigan ogohlantirish holatining eng yaxshi tomoni shundaki, bu dahshatli ogohlantirish emas, balki sizni maqsad tuyg'usi bilan bog'lab turadigan xotirjam ravshanlikdir.
4. Terini yaxshilaydi
Matcha shuningdek, antioksidant xususiyatlarga boy va tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantiradigan kuchli yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.Agar siz rosacea, akne yoki tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan har qanday teri kasalligidan aziyat cheksangiz, matcha qo'lingizni sovutishi mumkin.
5. Antioksidantlarga boy
Yuqorida aytib o'tilganidek, gugurt choyi antioksidantlarga boy va odatdagi yashil choydan o'n baravar ko'p.Ha, matcha choyi barcha superfoodlarning g'olibidir, chunki u barcha sarflanadigan materiallar orasida eng yuqori antioksidant darajasiga ega.
Yuborilgan vaqt: 22-iyun-2022
